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健康的“头号杀手”原来是脑卒中!省一院神经内科专家:记住救命的120口诀
说到中国人死亡的第一元凶,大家都会不由自主地想到癌症,但事实上,大数据告诉我们,俗称“中风”的“脑卒中”才是国人生命健康的“头号杀手”。20201029日是第15个世界卒中日,今年的主题是“医体融合,预防卒中”,口号是“科学运动,健康生活”。今天,云南省第一人民医院神经内科行政副主任孟强主任医师就来为大家揭开“头号杀手”的真面目,帮助大家降低卒中的风险,健康快乐的生活。


孟强

云南省第一人民医院

神经内科 主任医师


出诊时间:周二上午




中风是怎么回事?




“中风”是脑卒中的俗称,以脑功能障碍为症状的脑供血疾病,其中又主要分为:缺血性脑卒中(脑梗死)和出血性脑卒中(脑出血)。

在国内,缺血性脑卒中占80%左右,出血性脑卒中占10%至20%左右。

发生脑卒中的原因很复杂,是多种危险因素共同影响的结果。

先天因素:性别、年龄、遗传等;

后天因素:高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、肥胖、缺乏运动等。




中风的危害有多大?



全国 20岁及以上成年人脑卒中患病率为1114.8/10万,首次脑卒中发病率为246.8/10万,死亡率为114.8/10万。推算年龄≥40岁居民卒中现患人数1318万,每年190余万人因卒中死亡。

在我国,中风已上升为导致死亡第一位的原因,就连号称癌中老大的肺癌都比不过它。

发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,这就是中风最为显着的危害。

我国脑中风存活者中约3/4有不同程度功能的丧失,留下偏瘫、视觉障碍、语言障碍、感觉异常、痴呆等后遗症,给社会和家庭造成了严重经济负担和家庭成员心理负担。




年轻人不用担心中风?



近年来,在国内有越来越多的中风患者趋于年轻化,出现了20多岁就因肥胖、吸烟等引起中风的年轻患者。

现在的年轻人普遍喜欢摄入高热量、高糖分、高胆固醇的食物,导致血压、血糖、胆固醇升高,而且工作压力大、熬夜、喝酒、吸烟、饮食不规律、缺少锻炼的生活也给中风等疾病埋下了隐患。




识别中风牢记120口诀



缺血性中风需要在发病4.5小时之内及时进行溶栓或在发病6小时内取栓治疗。

中风救治必须争分夺秒,每耽误1分钟,将有190万个神经细胞死亡,对身体造成不可逆的永久性损伤。

所以,快速判断中风症状,迅速送往医院,是赢得抢救时间的关键。

如何快速识别中风呢?请牢牢记住 “中风120”口诀。

“1”代表“看到1张不对称的脸”;

“2”代表“查2只手臂是否有单侧无力”;

“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰”。

如果通过这三步观察怀疑患者是中风,可立刻拨打急救电话120。




哪些症状可能预示中风来临?



在中风发生前,患者会出现一些症状,这些症状有的会自行缓解,容易被人们忽略,但可能预示着脑卒中将会发生。




中风的危险因素有哪些?



90%的中风发病风险均由以下这些危险因素引起。采取有效措施控制这些危险因素,是预防中风发生的关键。

·高血压:是中风的第一危险因素。血压越高,持续的时间越长,发生中风的机会越大。高血压病人发生中风的几率是血压正常人的6倍,大约80%的脑出血病人都是由于高血压引起的。

·糖尿病:糖尿病病人患中风的年龄要提早10年,发病人数比血糖正常的人高2~4倍。

·血脂异常:会加速动脉粥样硬化、引起血管狭窄,血流缓慢,脑供血量减少。

·心脏病(尤其是房颤):容易引起脑梗死、脑栓塞。

·既往中风病史。

·缺乏运动:是心脑血管病发病的独立危险因素,更是增加死亡风险的独立因子。

·吸烟:损害血管内皮,加快动脉硬化。

·肥胖

·不健康饮食

·年龄,40岁以上中老年人高于年轻人

如果你有3个以上的危险因素,那么你就属于中风的高危人群了,除了每年的定期体检,建议做针对头、颈部血管及心脏专项检查,及时发现和排除隐患。




怎样降低中风的风险?



动脉粥样硬化的程度随年龄增高而增高。45岁以后,中风的发病率大大增加。尤其是男性,中风的发病率明显高于女性,这也和男性比女性有更多的不良生活习惯有关。

因此,再给大家划下重点,生活中,坚持做好这些事,就能有效降低中风风险。

·管住嘴

·迈开腿,规律的有氧运动能降低慢性病患者45.9%的全死因风险

·戒烟限酒

·管理好情绪,避免高度兴奋状态

·房颤及时治

·控制好血压、血糖、血脂。



发布时间:2020-10-30

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